BLOG
Hvis du har fulgt vores træningsprogram fra to uger tilbage, eller blot ønsker mere udfordring, så kan du nu erstatte de tidligere øvelser med 6 udvidede versioner. Så du udover de største muskelgrupper i core og ben, bedre kan ramme nogle af de små stabiliserende muskler.
Continue reading
Dette træningsprogram er lavet til dig, som ønsker at træne hele kroppen på blot 20minutter! Øvelserne øger dine muligheder for at forebygge skader.
Continue reading
Hvad nytter det at du er i kanon form, hvis du hurtigt skal sidde udenfor på grund af en skade?
Når du alligevel bruger tid på den fysiske træning, hvorfor så ikke bruge lidt ekstra tid på at forebygge nogle af de hyppigste fodboldskader?
Af: Nicklas Falkesgaard Pedersen, Fysioterapeut hos Protreatment
Sensorisk feedback er et samlet udtryk for alle de stimuli vi får i kroppen, og som giver vores hjerne et billede af kroppen. Det er således de stimuli vi bruger, og har brug for, for at vores hjerne kan registrere og opfatte kroppen. Den sensoriske feedback er afgørende for at vi kan bruge og navigere kroppen.
Skrevet af gæsteblogger Klaus Bach Christensen - Løber fra "Run for Aarhus"
LiiteGuards SHIN-TECH kompressionsløbestrømpe er for dig, der ønsker at øge din præstationsevne og få en bedre løbeoplevelse
