Blog

Mød Jakob Poulsen

Esbjerg FB 107 kampe 19 mål SC Heerenveen 66 kampe 3 mål AGF 57 kampe 10 mål AS Monaco 17 kampe FC Midtjylland 195 kampe 31 mål Danmark 35 kampe 2 mål Kort introduktion Startede som 5-årig i Næsbjerg, indtil han som 2. års u-17 spiller tog til Esbjerg FB....

læs mere

Mobilitet

Af: Nicklas Falkesgaard Pedersen, Fysioterapeut hos Protreatment Aarhus og medstifter af Liiteguard Mobilitet betyder i bund og grund bevægelighed og er et udtryk for hvordan du er i stand til at bevæge et led. Din grad af mobilitet skal måles ud fra den bevægelighed...

læs mere

Baglårsskade

Af: Nicklas Falkesgaard Pedersen, Fysioterapeut hos Protreatment Aarhus og medstifter af Liiteguard Baglårs skader ses meget hyppigt indenfor fodbold, og det er derfor relevant at kigge lidt nærmer på hvordan og hvorfor skaden opstår, samt lige så vigtigt, hvad kan du...

læs mere

Liiteguard & Sport24

Du kan eksklusivt finde det nye performance sæt fra Liiteguard i udvalgte Sport24 butikker rundt omkring i landet. Læs mere om performance sættet her . Liiteguard event i samarbejde med Sport24  For at fejre det nye samarbejde, vil Liiteguard i samarbejde med Sport24...

læs mere

Skinnebensbetændelse

Af: Nicklas Falkesgaard Pedersen, Fysioterapeut hos Protreatment og medstifter af Liiteguard  Skinnebensbetændelse er en hyppigt forekommende overbelastningsskade, som især ses ved idræt med løb, spring og er især et problem hvis man træner i hal eller på andet hårdt...

læs mere

Hvad er et springerknæ?

Af Nicklas Falkesgaard Pedersen, Fysioterapeut og medstifter af Liiteguard Et springerknæ er en tilstand, hvor senen under knæskallen overbelastes. Knæskallen sidder i senen fra quadriceps musklen, og senen belastes således når man skal bøje og strække knæet. Man...

læs mere

Smerter i achillessenen

Skrevet af: Fysioterapeut, Nicklas Falkesgaard Pedersen Smerter i achillessenen  Smerter i achillessenen er et velkendt fænomen i alle former for sport der indeholder arbejder hvor man løber eller arbejder meget på forfoden. Gentagne belastninger af læggen kan give en...

læs mere

Benskinner

Benskinner - et nødvendigt onde! Det er et krav at du bruger benskinner når du spiller kamp, og dommeren kan faktisk nægte dig at spille, hvis du ikke har benskinner på. Der er desuden det krav til dine benskinner, at de skal være lavet af, et til formålet, passende...

læs mere

Tapening af ankel

Hvordan kan jeg tape min ankel? Ankelforstuvningen er den hyppigste skade indenfor fodbold, relateret til underbenet. Langt de fleste forstuvninger sker på ydersiden af anklen, lige foran den ydre ankelkno. Her vil jeg vise hvordan jeg selv plejer at lave en standard...

læs mere